HEIC 转 JPG：在任何设备上打开和转换 iPhone 照片

指南 · 更新于 2026年10月12日 · 作者：Tiago Santos

iPhone 用 HEIC（High Efficiency Image Container）格式保存照片。它在约一半的空间里保持与 JPG 相同的画质，这很好，直到你把照片发到 Windows 电脑、网页表单或打不开它的旧应用上。

让 iPhone 改存 JPG

前往“设置”、“相机”、“格式”，选择兼容性最佳。新照片会存成 JPG。它们更占空间，已有的照片仍是 HEIC。

如果想在手机上保留 HEIC、在电脑上拿到 JPG，前往“设置”、“照片”，在传输到 Mac 或 PC下选择自动。通过数据线复制的照片会在传输时转换。

在 Mac 上转换

用“预览”打开照片，选择“文件”、“导出”，格式选 JPEG。要一次转换多张，在“访达”中全部选中，用“预览”打开，在边栏中全选后导出。

在 Windows 上打开和转换

Windows 10 和 11 从 Microsoft Store 安装微软的HEIF 图像扩展后就能打开 HEIC。有些照片还需要HEVC 视频扩展，可能要付一点费用。之后用“照片”或“画图”打开照片，另存为 JPG。

在浏览器里转换，任何设备，无需安装

HEIC 转 JPG可以把 HEIC 照片转成 JPG（或借助转换图片转成 PNG、WebP），一次一张或一百张都行，适用于 Windows、Mac、Linux、安卓和 ChromeOS。照片在你的设备上转换，不会上传，所以个人和家庭照片也放心用。转换还会去掉隐藏的位置信息，分享时通常正需要这样。

如果 JPG 太大，不便发邮件或上传，压缩图片可以缩小它们，图片转 PDF可以把多张放进一个文档。

转换会损失画质吗？

会有一点，和任何 JPG 一样。在高画质（约 90%）下，差别很难看出来，而且文件仍比 PNG 小。如果以后可能要编辑照片，请保留原始 HEIC。